2026年7月3日、鹿児島県・悪石島で震度6弱の地震が発生し、多くの人が改めて地震災害の恐ろしさを実感しました。南海トラフ地震への不安も高まるなか、正確で実践的な防災知識の重要性はこれまで以上に高まっています。

本記事では、池上彰氏が総監修した『いのちをまもる図鑑』（ダイヤモンド社）をもとに、「海の近くで地震が発生したときに取るべき行動」について解説します。いざという時に迷わず行動できるよう、今こそ学び直しておきましょう。

海辺で地震が起きたら「すぐに」高い場所へ逃げる！

もしあなたが海辺で突然の地震に遭遇したら、何を優先すべきでしょうか？その答えはただ一つ――一刻も早く逃げることです。

海辺で地震が発生すると、津波がすぐに発生する可能性があります。揺れを感じたら、家族や友人を待つのではなく、自分ひとりでもすぐに高台へ向かって走り出しましょう。もし近くに高台がなければ、5階建て以上のしっかりした建物の最上階へ避難することが推奨されます。

「様子見」「連絡」は命取りに

地震の直後、「津波が来るかどうか様子を見よう」「家族に電話をかけて無事を確認しよう」と思ってしまう方も多いかもしれません。しかし、これらの行動は非常に危険です。

津波は非常に早く、数分で海岸に到達することもあります。「見てから逃げよう」と思っている間に命の危険にさらされる恐れがあります。揺れがおさまったら、とにかくすぐに行動を起こすことが最優先です。

また、電話がつながるとは限りませんし、連絡よりもまず自身の安全を確保することが何より重要です。

「津波てんでんこ」の教訓に学ぶ

2011年の東日本大震災では、16.5mを超える巨大津波が発生し、甚大な被害をもたらしました。そんな中、岩手県釜石市では小中学生が日頃から「津波てんでんこ（＝津波の時は、てんでんバラバラに一人でも逃げろ）」という訓練をしており、多くの命が救われました。

この教訓は今も色褪せることなく、多くの防災教育に生かされています。津波の危険がある地域に住んでいる方や、海に出かける機会がある方は、事前にハザードマップを確認し、安全な避難場所を把握しておきましょう。

「自分だけでも逃げる」ことが大切

災害時、人はつい周囲を気にして動けなくなるものです。しかし、津波から命を守るためには、「迷わず自分だけでもすぐ逃げる」ことが何よりも重要です。

防災知識は知っているだけでは意味がありません。いざという時に即行動できるかどうかが、命を守るカギとなります。家族や友人とも日頃から避難ルートや連絡手段を話し合っておくと、万が一の時に役立つでしょう。

今こそ、自分と大切な人を守るための「逃げる力」を身につけておきませんか？